身体がどんどん進化するためには
「全然ちがうことをやっていました。」
セルフ整体を指導するときにときどき言われることです。
全然ちがうなって発見することは、身体がより良くなるためにとても大事なことです。
あなたの身体はあなたが思っているようにしか動かないからです。
身体に対する認識が変わればあなたの身体の動きが変わります。
身体のなかでも体幹部が動くことが、より快適な身体になるうえで大切です。
体幹部とは
・骨盤
・背骨
・肋骨
でしたね。
でも、体幹部が動くといってもいきなり全部が動くようになるわけじゃありません。
動きやすい場所もあれば動きにくい場所もあるからです。
動きやすい場所は
・骨盤
・股関節
・お腹まわり
です。
次に肩甲骨、そして胸骨
さらに
・肋骨
・背骨
・仙骨
それから、、、というふうに、動くようになるには段階があります。
だから、肩甲骨が動くってことがわかると同じセルフ整体をやっても肩甲骨が動くので、いままでと全くちがう動きになります。
それで、「全然ちがうことをやっていました。」となるんですね。
もちろん肩甲骨が動くといってもピンからキリまでありますが、ちょっとでも動くようになると格段に身体が軽くなります。
だから、整体をうけにきたらなにか一つでも違いをゲットして帰ってくださいね。
わたしはそのために全身全霊で今日ものぞみます！
