不眠症を解消する考え方とは？

2020年2月11日

2020年1月31日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

夜、眠れない。

長く続くと、寝不足だったり、調子が悪くなったり、イライラしてしまったり、、、
つらいですよね。

なので、今日はなかなか寝れないときの考え方についてお伝えします。

続きは動画で！