首の後ろのコリ根本改善 第3回（全3回）
おはようございます、出戸です！
首コリの本質は
「骨盤（こつばん）」
です。
といっても
なかなか
理解できないですよね。
理由は
1.首の土台が
「骨盤」だから
というのもありますが、
もっと大事なのは
2.「頭部」と「骨盤」は
連動するから
です。
つまり、
頭が動くと
骨盤も連動して動き、
骨盤が動くと
頭も連動して動く、
ということ。
この連動性のため、
骨盤が
ズレたままだったり、
骨盤の動きが
悪いままだと、
首コリに
なってしまうんですね。
逆に
この連動性が
1ミリでも改善すると、
首や頭が
めっちゃスッキリして、
軽く気持ちよくなります。
では、
どうすれば良いのか？
くわしくは動画で！
↓
