エクササイズをしないのは時間がもったいない
おはようございます、出戸です！
今日は
「エクササイズをしないのは時間がもったいない」を
テーマにお話をします。
「エクササイズする時間があったら
他のことをしたい」って思いますよね。
でも実は
逆かもしれません。
エクササイズをしない方が
時間を無駄にしているかもしれません。
エクササイズをすると
身体の歪みや筋肉の固さ、
疲労が解消されて
体が楽になります。
普通は疲れた時、
寝ることでしか
解消できないと思いますよね。
でも、
エクササイズを知っていれば、
寝なくても身体が楽になります。
これって、
めっちゃ良くないですか！？
例えば、
仕事の合間に
ちょっとエクササイズをするだけで、
スッキリして効率も上がります。
出かけている時に
疲れたら楽しめないですよね。
でも、エクササイズを知っていれば、
その場で身体を楽にして、
もっと楽しめます。
時間を有効に使うためには、
エクササイズを取り入れることが
大切なんです。
「エクササイズなんて時間の無駄」
と思っている人こそ、
ぜひ試してほしいですね。
エクササイズをすることで、
時間をもっと有効に使えるようになりますよ♪
