腰痛を早く改善するための睡眠時間とは？

2020年3月24日

2020年3月22日

WRITER

出戸啓介

　

この記事を書いている人 - WRITER -

出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

詳しいプロフィールはこちら

おはようございます、出戸です！

今日は、
「腰痛が早く良くなるために、どれくらい寝たらいいですか？」
という疑問にお答えします。

睡眠は腰痛を改善する上でとても大事なことですよね。
睡眠は身体を休ませる意味もありますが。

もう一つ、大事な効果があります！

続きは動画で！