脊柱管狭窄症が改善する座り方② 2021年3月10日 2021年3月1日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! シリーズでお届けしている 「脊柱管狭窄症 (せきちゅうかんきょうさくしょう) が改善する座り方」 今日は、 2つ目です! 腰痛や下半身のしびれを 座っているだけで改善する座り方。 前回は、 「仙骨支え座り」を 紹介しましたよね。 今回は、 「座骨(ざこつ)座り」 です。 骨盤がコロンと転がるように するのがポイント! 詳しくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 脊柱管狭窄症が改善する座り方① 次の記事 -Next- 変形性膝関節症の人がやってはいけない筋トレ 関連記事 - Related Posts - 車の運転後の疲労解消エクササイズ ばね指のかんたん3分解消法 慢性的な痛みを改善するコツ 風邪にならない方法 第1回(全2回) 最新記事 - New Posts - 骨盤を立てずに骨盤が立つには? 第1回(全2回) なぜ骨盤を立ててはいけないのか? 脳と骨格のつながり 第3回(全3回) 脳と骨格のつながり 第2回(全3回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ