桑名市の整体院

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脊柱管狭窄症が改善する座り方②

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

シリーズでお届けしている
「脊柱管狭窄症
(せきちゅうかんきょうさくしょう)
が改善する座り方」

今日は、
2つ目です!

腰痛や下半身のしびれを
座っているだけで改善する座り方。

前回は、
「仙骨支え座り」を
紹介しましたよね。

今回は、

「座骨(ざこつ)座り」

です。

骨盤がコロンと転がるように
するのがポイント!

詳しくは動画で!

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