変形性膝関節症の人がやってはいけない筋トレ 2021年3月11日 2021年3月1日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! ひざ痛が慢性化すると ひざの骨が変形してきます。 すると、 ・軟骨(なんこつ)がつぶれたり ・骨が変形して ひざ周りが ぷくっと太くなってきます。 この症状を、 変形性膝関節症 (せんけいせいひざかんせつしょう) と言います。 この症状がある人が ついついやってしまいがちで、 一般的にも お勧めされているけど、 「やってはいけない筋トレ」 があるんです! それは、、 「太ももを鍛える 筋トレ」 です! 詳しくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 脊柱管狭窄症が改善する座り方② 次の記事 -Next- 変形性膝関節症の人がやるべき筋トレ 関連記事 - Related Posts - 股関節の後ろの筋膜をはがす整体施術とは? 肩こりの人にマッサージ機をおすすめしない理由 胸が息苦しい原因と対策 毎日必ず取り入れた方が良いエクササイズやセルフ整体はありますか? 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 下り坂で爪先が痛いを改善するストレッチ 第2回(全3回) 下り坂で爪先が痛いを改善するストレッチ 第1回(全3回) 運動だけでは子供の姿勢は悪くなる 病名よりも大事なこと - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ