変形性膝関節症の人がやるべき筋トレ 2021年3月12日 2021年3月1日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 前回は、 変形性膝関節症 (へんけいせいひざかんせつしょう) の人が やってはいけない筋トレを 紹介しました。 太ももを鍛える筋トレは 良くないんでしたよね。 では、 どんな筋トレをやるべきなのか。 ・筋トレをして鍛えたい ・ひざ痛を改善したい こんな人は ・正しい筋トレと ・良くない筋トレを 知ることが大切です! あなたのひざ関節にとって 良い筋トレは、、 「ゆるませる筋トレ」 です! 詳しくは動画でチェック! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 変形性膝関節症の人がやってはいけない筋トレ 次の記事 -Next- 痛みがみるみる改善する思考法 関連記事 - Related Posts - 足がスッキリ軽くなる方法① 腰痛になる歩き方とは? 改善したいなら痛みの確認はしてはいけません 正しい姿勢になるための原理原則 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 腕の外側のしびれの改善方法 第5回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第4回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第3回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第2回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ