「脛骨で立つ」とは、どういうこと？
こんにちは。
整体にこにこスタイルの出戸です。
「脛骨
（けいこつ）で
立つって
どういうこと？」
そんな疑問を
持ったことは
ありませんか？
実は、
私たちの多くは
“脛骨で立てて
いない”んです。
足の外側
（腓骨）に
体重を
かけすぎて、
知らず
知らずのうちに
O脚や
がに股の
原因を
つくっています。
でも、脛骨に
ちゃんと
乗れるようになると
・長時間立っても
疲れない
・ふくらはぎが
パンパンにならない
・姿勢が自然に
まっすぐ
と、体の
使い方が
見違えるように
変わります。
「でも、
どうすれば
“脛骨で立ててる”
ってわかるの？」
そんな
あなたのために、
動画で自分で
チェックできる
５つのポイントを
紹介しています。
気になる方は
こちらからチェック
↓
自分の体を
“感じて立つ”
ようになると、
立つだけで
体が
整っていきます。
今日から、
足の裏ではなく
「すね」で
立つ感覚、
意識してみませんか？
