電車内でできる簡単腰痛ストレッチ 2019年3月24日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 正しい姿勢だったら、”長時間”座っていても ・腰が痛くならない ・背中がはってこない ・疲れない かというとそんなことはありません。 どんなに姿勢が良くてもジーッと同じ姿勢でいたら、疲れます。 人間も動物だからです。 動物である以上、ある程度動いていないと、血流が滞り疲労します。 なので、今日は電車内でも簡単にできる疲労解消ストレッチをお届けします! 動画の最後のほう、電車に他の人が乗ってきたので、声が小さくなってしまいました。 声が聞き取りにくかったらごめんなさい! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 腰痛にならない電車内での座り方 次の記事 -Next- 腰痛改善にかかせない3つのゆがみ 関連記事 - Related Posts - 暑さ対策 水分の上手なとり方③ 歩くときに足を引きずってしまう原因と3分解消法 スリムで長寿になる食事とは 【右ひざが痛い】右足を伸ばして左足は正座は良いですか? 最新記事 - New Posts - 草むしり後にひざ痛になる意外な原因 整体師が教える!ゴルフボールが右へ流れない方法② 整体師が教える!ゴルフボールが右へ流れない方法① 【上級者編】骨盤エクササイズのポイント - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。