ぎっくり腰のとき やってはいけないこと①
おはようございます、出戸です！
実は、
「ぎっくり腰のとき、
やってはいけないこと」
があるんです。
今日は、
やってはいけない2つのうち
1つ目をお伝えします。
それは、
「痛い動きや姿勢をしない」
こと。
詳しくは動画で！
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