身体がゆがんだ時の対処法
おはようございます、出戸です！
・身体がゆがみにくくなりたい。
・たとえ、ゆがんだとしても、すぐ改善する身体になりたい
と思うなら、身体がゆがんでしまったときにどう受け止めるか？
あなたがゆがみにどう反応するか？
これが大事です。
くわしくは動画で！
●今回は「身体がゆがんだ時どう受け止めたらいいか」についてお話しします。
これがわかると、身体が歪みにくくなります。
仮に歪んでも正しい状態に戻りやすくなります。
まずは、
「歪んだ時は自分を責めない」
「歪んでしまう自分も肯定」
歪んでしまったことを許してあげるようにしてください。
・歪んでしまうのはなぜか？
体がゆがんでしまうのはある意味仕方がないのです。
頑張ってきたからなのです。
・なぜ頑張ると身体がゆがむのか？
例えば、、、
お腹が痛いとき、お腹をまるめるようにすると痛みが楽になる事がありますよね。
このように、身体を機能させるために歪んでしまったのです。
痛みがあるのに、仕事したり家事をしたりする為に身体を歪ませてまで頑張って生活してきたからなのです。
それがクセになってしまっているのです。
長年、身体がゆがんでしまうほど頑張ってきたせいです。
「普通の生活していただけ」と思われるかもしれませんが、実は身体が頑張ってきたのです。
それが理解できれば、歪んでしまったことを許せるようになります。
まずは、ゆがんでしまった事を否定せず肯定してください。
それだけで身体は元にもどりやすいですよ！
