【意外】猫背を良くしたいなら、あえて「普通の椅子」に座れ！ 第1回（全3回）
こんにちは。
整体にこにこスタイルの出戸です。
「猫背を治したくて、
良い椅子を
探してるんです！」
そんな相談、
実はとても多いんです。
でもね、
意外かもしれませんが、
猫背を
良くしたいなら
“普通の椅子”に
座るのが一番。
最近は
「バランスチェア」
「骨盤サポート
クッション」
「高機能
オフィスチェア」
など、
“姿勢が
良くなる”と
謳われた椅子が
たくさんあります。
でも、
それらに頼るほど…
じつは、体の
本来の働きが
サボって
しまうんです。
「えっ？
普通の椅子って、
そんなにいいの？」
↓
背もたれのない、
平らな木の椅子。
最初はお尻が
ちょっと痛く
感じるかもしれません。
でも、それは
「体がちゃんと自分で
座ろうとしてる」
証拠。
ふわふわの
ソファでは、
体は甘やかされて
しまいますが、
平らな椅子だと、
背骨まわりの
インナーマッスルや
感覚が
自然と
目を覚ますんです。
“姿勢を直す”
というより、
“体が勝手に
整っていく”ほうが、
ずっとラクで
自然です。
あなたの体も、
まだまだ
伸びしろがあります。
今日も気楽に、
にこにこで
いきましょう。
