もも裏ストレッチでお尻を左右にねじっても良いですか? 2020年8月27日 2020年8月24日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 「もも裏ストレッチ」で お尻を左右にねじっても 良いですか? と質問をいただきましたので お答えします。 もも裏とは、 「お尻の下半分」から 「太もも裏の上半分」の内側 でしたよね。 もも裏ストレッチで お尻を左右にねじると 左右の足が 交互に伸ばされて 気持ちがいいですよね。 結論から言うと、 お尻を左右にねじっても 大丈夫です。 ですが、 気をつけていただきたい ポイントがありますので、 動画で実践しながら お伝えします! では、行ってみましょう! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- ひざが痛いのになぜ頭を施術するんですか? 次の記事 -Next- 3分でできる!生あくび解消法 関連記事 - Related Posts - 腰や膝に負担をかけずに重い物を降ろす方法 痛くならない体質になるための3つの秘訣 第2回(全4回) 痛いことは改善の大敵 続 椎間板ヘルニアの人におすすめの運動法① 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩こりからくる眼精疲労を根本改善するエクササイズ 第2回(全4回) 肩こりからくる眼精疲労を根本改善するエクササイズ 第1回(全4回) 肩こりを根本改善するにはマッサージ機を使うな 内臓の悪さからくる腰痛の判断方法 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ