もも裏ストレッチでお尻を左右にねじっても良いですか？
おはようございます、出戸です！
「もも裏ストレッチ」で
お尻を左右にねじっても
良いですか？
と質問をいただきましたので
お答えします。
もも裏とは、
「お尻の下半分」から
「太もも裏の上半分」の内側
でしたよね。
もも裏ストレッチで
お尻を左右にねじると
左右の足が
交互に伸ばされて
気持ちがいいですよね。
結論から言うと、
お尻を左右にねじっても
大丈夫です。
ですが、
気をつけていただきたい
ポイントがありますので、
動画で実践しながら
お伝えします！
では、行ってみましょう！
