睡眠をとると姿勢が良くなる

2021年5月27日

2021年5月13日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

前回、

日光を浴びると
セロトニンが出て
姿勢が良くなる

とお伝えしました。

実は、
日光を浴びる以外にも
セラトニンが出る方法があります。

それは、、、

「睡眠」です！

睡眠をとると
脳内物質「セロトニン」が出て
姿勢が良くなるんです。

続きは動画で！