桑名市の整体院

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身体をゆるめると姿勢が良くなる

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

これまで、

脳内物質の「セロトニン」を出すと
姿勢が良くなる

とお伝えしてきました。

セロトニンを出すには、

・日光を浴びること
・睡眠

が大事でしたね。

今日は、

「他にセラトニンを出す方法
はありませんか?」

と質問をいただきましたので
お答えします!

それは、
「筋肉をゆるめる」です。

気になる続きは動画で!

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