桑名市の整体院

桑名市で整体をお探しなら、痛みとシビレ専門のにこにこスタイルへどうぞ。腰痛などの症状でお悩みの方が近隣の地域から多数来られています。駐車場完備。ご予約はこちら→0594-32-0225

腰痛や膝痛が改善してきたら、これがおすすめ

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
詳しいプロフィールはこちら

おはようございます、出戸です!

・腰痛
・ひざ痛
がある人は、

太ももに力が入ってしまう
体のクセがあります。

体のクセが抜けずに
強度の強い運動をすると
痛みがぶり返してしまうので、

体の痛みが改善するまでは
強度の強い運動は
おすすめしていません。

まずは普段の生活で
痛みがないようにしてから、

歩いてみたり、
緩やかな坂道を歩いてみるのが
おすすめです!

詳しくは動画で!

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