桑名市の整体院

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肩こり根本解消!立肩甲骨エクササイズ①

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肩甲骨はがしを超える「立肩甲骨パート2」|三重県桑名市の整体にこにこスタイル
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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

昨日、肩こりを根本的に解消するには、「立肩甲骨(たてけんこうこつ)」になることが大事だとお伝えしました。

肩甲骨(けんこうこつ)が立つ状態というのは、2つありましたね。
今日は2つ目の「四つんばい」をお伝えします!

四つんばいが正しくできるだけで、肩甲骨が立ち、肩が軽くなり、肩が動かしやすくなりますよ!

続きは動画で!

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