肩こり根本解消!立肩甲骨エクササイズ② 2020年2月7日 2020年1月31日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は、肩甲骨(けんこうこつ)まわりに負荷をかけつつ、肩甲骨が身体からはがれた状態にしていきます。 はじめは、きつく感じるかもしれませんが、このエクササイズをすると、肩まわりのインナーマッスルが使われて、肩が楽になりますよ! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 肩こり根本解消!立肩甲骨エクササイズ① 次の記事 -Next- 肩こり根本解消!立肩甲骨エクササイズ③ 関連記事 - Related Posts - 肩が楽になるカバンの持ち方 椎間板ヘルニアの人におすすめの運動法① 原因に気づいてないことが問題 筋肉と痛みの関係性を知って根本改善しよう 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 下り坂で爪先が痛いを改善するストレッチ 第2回(全3回) 下り坂で爪先が痛いを改善するストレッチ 第1回(全3回) 運動だけでは子供の姿勢は悪くなる 病名よりも大事なこと - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ