体に良いストレッチは存在しない 2019年5月8日 2019年5月7日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 仕事柄、こんな質問をよく受けます。 ・体に良いストレッチはありませんか? ・どんなストレッチをすれば良いですか? というもの。 この答えはとても深い内容をはらんでいます。 ほとんどの人はストレッチにある種の誤解をもっているからです。 私も以前はこの誤解をしていました。 この誤解から話さないと、体に良いストレッチは語れないので動画でお話しします! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 疲れない体質になる掃除機がけの方法 次の記事 -Next- ストレッチは能動的に伸ばそう 関連記事 - Related Posts - 痛みを再発させない3つの考え方 その3 合わない靴を見破る方法① 脱力のコツ入門編⑤ スギナってスゲエな! 最新記事 - New Posts - 漏斗胸の改善に一番大事なトレーニング② 漏斗胸の改善に一番大事なトレーニング① 漏斗胸の人は運動能力が低下する?しない? 寝ながらテレビを見たり読書をしても良いですか?悪いですか? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント * 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ