ストレッチは能動的に伸ばそう 2019年5月9日 2019年5月8日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! ストレッチをしていてこんな悩みはありませんか? ・ストレッチをしても体がやわらかくならない ・ストレッチをしたあと、すぐにまた固くなる ・ストレッチをやめたら、また固くなる。ストレッチをし続けないと柔軟性をキープできない。 これを解消するにはストレッチをこんな風にやると良いです! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 体に良いストレッチは存在しない 次の記事 -Next- ストレッチは腰椎をねじってはダメ! 関連記事 - Related Posts - 痛みの改善について思うこと ゆがみをなおすと凄い効果が! 改善しようとする勇気 仙骨枕の弱点 第3回(全3回) 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? トレーニングや体操後、なぜ身体がだるいのか? 肩こりの原因は水分不足!? 第2回(全2回) 肩こりの原因は水分不足!? 第1回(全2回) 肩が痛くならない寝方とは? 第2回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ