ストレッチは能動的に伸ばそう 2019年5月9日 2019年5月8日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! ストレッチをしていてこんな悩みはありませんか? ・ストレッチをしても体がやわらかくならない ・ストレッチをしたあと、すぐにまた固くなる ・ストレッチをやめたら、また固くなる。ストレッチをし続けないと柔軟性をキープできない。 これを解消するにはストレッチをこんな風にやると良いです! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 体に良いストレッチは存在しない 次の記事 -Next- ストレッチは腰椎をねじってはダメ! 関連記事 - Related Posts - 仙骨枕の弱点 第1回(全3回) 体幹トレーニングで痛み発生!どうすれば良いのか? 脱力のコツ入門編① 整体と体操の違い① 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 腕の外側のしびれの改善方法 第4回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第3回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第2回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第1回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ