ストレッチは能動的に伸ばそう 2019年5月9日 2019年5月8日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! ストレッチをしていてこんな悩みはありませんか? ・ストレッチをしても体がやわらかくならない ・ストレッチをしたあと、すぐにまた固くなる ・ストレッチをやめたら、また固くなる。ストレッチをし続けないと柔軟性をキープできない。 これを解消するにはストレッチをこんな風にやると良いです! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 体に良いストレッチは存在しない 次の記事 -Next- ストレッチは腰椎をねじってはダメ! 関連記事 - Related Posts - すべり症からの腰痛エクササイズ 横向けで寝ても腕がしびれない方法 脱力のコツ入門編③ 整体の2大効果 最新記事 - New Posts - 首コリなら首をまわすな! 漏斗胸の改善に一番大事なトレーニング② 漏斗胸の改善に一番大事なトレーニング① 漏斗胸の人は運動能力が低下する?しない? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント * 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ