桑名市の整体院

桑名市で整体をお探しなら、痛みとシビレ専門のにこにこスタイルへどうぞ。腰痛などの症状でお悩みの方が近隣の地域から多数来られています。駐車場完備。ご予約はこちら→0594-32-0225

ストレッチは能動的に伸ばそう

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

ストレッチをしていてこんな悩みはありませんか?

・ストレッチをしても体がやわらかくならない

・ストレッチをしたあと、すぐにまた固くなる

・ストレッチをやめたら、また固くなる。ストレッチをし続けないと柔軟性をキープできない。

これを解消するにはストレッチをこんな風にやると良いです!

続きは動画で!

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