【頚椎ヘルニア改善】骨盤と肋骨の逆転ストレッチ
こんにちは。
整体にこにこスタイルの出戸です。
「首の痛み＝首が原因」
そう思っていませんか？
実は、
頚椎ヘルニアの症状を
根本から改善するには、
首だけ見ていても
ダメなんです。
ポイントは
骨盤と肋骨の
“逆転”の動き。
でも、
多くの人は
骨盤と肋骨が同じ方向に
動いてしまい、
首に負担を
かけています。
だからこそ、
いくら首だけ
治療しても、
痛みやしびれが
繰り返されるんですね。
骨盤と肋骨の
逆転ストレッチは
こちら
↓
「え？首じゃなくて
骨盤と肋骨？」
そんなふうに“常識”が
ひっくり返るときこそ、
体は新しい可能性を
見せてくれます。
力を入れすぎず、
逆に動きを整えて
あげることで、
首の負担は自然に
軽くなっていきます。
あなたの体もきっと、
“首に頼らない自由さ”
を取り戻していけますよ。
