長時間立っていても腰が痛まなくなるエクササイズ

2020年10月9日

2020年10月4日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

昨日の続きです！

立っていて腰が痛くなる人は
立つ前にちゃんと
座れるようにすることが
大切でしたよね。

　
赤ちゃんと一緒で
まずは立つ前に
座り方を整えてみましょう！

座り方が変われば、
きっと長時間立っていても
腰が痛くならない身体に
なれますよ！

「正しく座れるようになる
エクササイズ」

では、いってみましょう！