腰痛が改善する靴の選び方 第2回（全2回）
おはようございます、出戸です！
どんな靴を
履くかで
足の疲れ方が
めちゃくちゃ変わりますよね。
あなたも
慣れない靴を履いて
後悔したことがあるかもしれません。
これって、
自分に合わない靴をはくと
足が緊張して
足の力みが抜けなくなるから
なんです。
ただ問題は
足だけにとどまらなくて、
足が緊張すると、
骨盤が寝るので
腰痛の原因にもなるんですよね。
なので、
靴選びは
めちゃくちゃ大事です。
今日は
わたしが愛用している靴も
紹介しちゃいます。
つづきは動画で！
↓
