便秘と骨盤について
おはようございます、出戸です！
今日は、
「便秘と骨盤」
についてお話しします。
便秘と骨盤って
あまり関係がなさそうですが、
実は
つながりがあるんですね。
便秘には
いろんな対策がありますよね。
たとえば、
・食物繊維が多くふくまれる
野菜を増やしたり
・水分を調整したり
・運動してみたり
など。
でも、
いくら頑張っても
骨盤が寝ていたり、
ゆがんでいると
なかなか改善しない
かもしれません。
むしろ…
便秘が良くならないどころか、
・便秘が悪化してしまう
・トイレが間に合わない
・頻尿で悩んでしまう
なんてことも
あり得るんです…
それには、
「便が出る体の仕組み」に
理由があるんですが。。。
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