桑名市の整体院

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痛みがでにくい身体に! 歩く前の股関節ストレッチ

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

あなたは歩いているとき、こんなことありませんか?
・足が疲れる
・腰が痛くなる

もし当てはまるのなら、股関節があまり動いていないかもしれません。

股関節が動くようになると、こんな良いことがあります!
・足が疲れにくい
・腰が痛くならない
・痛みがでない身体になる

良いですよね!

なので今日は、歩く前に行う股関節ストレッチについて詳しくお伝えします。

続きは動画で!

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