痛みがでにくい身体に! 歩く前の股関節ストレッチ 2019年12月30日 2019年12月26日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! あなたは歩いているとき、こんなことありませんか? ・足が疲れる ・腰が痛くなる もし当てはまるのなら、股関節があまり動いていないかもしれません。 股関節が動くようになると、こんな良いことがあります! ・足が疲れにくい ・腰が痛くならない ・痛みがでない身体になる 良いですよね! なので今日は、歩く前に行う股関節ストレッチについて詳しくお伝えします。 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- アルコール不要! 渋柿の渋の抜き方 次の記事 -Next- 年末のうちに解消すべき疲労とは? 関連記事 - Related Posts - 効果が倍増するある工夫とは 足のケガの9割を防ぐ意外な方法 寒いときの肩こり姿勢 変形性膝関節症の改善に足底板は良いのか?悪いのか?① 最新記事 - New Posts - 触ると触れるの違いとは? ドラゴン桜に学ぶ体操のやり方 第2回(全2回) ドラゴン桜に学ぶ体操のやり方 第1回(全2回) 怒りを鎮めるには? 第4回(全4回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ