腰痛ストレッチをやっているのに腰痛になる原因 第2回（全2回）
おはようございます、出戸です！
前回、
「腰痛ストレッチを
やっているのに
効果がない。
良くならない
原因」
をお伝え
しましたよね。
1.ストレッチが
正しくできていない
2.量・回数が
足りない
3.ふだんの生活で
負担がかかり過ぎている
でしたね。
今日は、
この3つの原因から
導き出される
痛みを
ぶり返さないポイント
をお届けします。
腰痛を
根本改善したい方は
要チェックです。
つづきは動画で！
