肩こりと頭痛って本当に関係あるの？すぐできるカンタン改善法

おはようございます、出戸です！

「肩こりと頭痛は関係あるのか？」

という議論はけっこうありますし、
質問をいただくこともあります。

また、

「肩こりがひどくなると
頭痛がおこる」

という方もいらっしゃいます。

でも、

「肩こりの感じ」と「頭痛の感じ」
は全く違うので

「本当に関係があるのかな？」

と疑問に思いますよね。

今日は、

「肩こりと頭痛の関係性」

についてお答えします！

すぐできるカンタン改善法
も紹介しますね！

続きは動画で！

結論からいうと、

「肩こり」と「頭痛」は
とても関係があります！

肩こりの人は
頭痛になりやすいです。

なぜかというと、

肩こり筋肉の多くが
頭や首につながっているからです。

たとえば、

肩こり筋肉の代表
「僧帽筋（そうぼうきん）」
は頭にもつながっているからです。

僧帽筋の他にも、

肩こり筋として有名な
「肩甲挙筋（けんこうきょきん）」
も肩甲骨から首につながっています。

背中の筋肉
「脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）」
も首までつながっています。

後側だけでなく、
前側にある

「胸鎖乳突筋
（きょうさにゅうとつきん）」

も鎖骨から顎の付け根に
つながっています。

このように、
多くの筋肉が
頭や首につながっているんですね。

そして、

肩がこると
肩まわりの筋肉が緊張して
頭蓋骨がひっぱられるんです。

頭蓋骨がひっばられると、

・頭蓋骨がズレ
脳が圧迫されて頭痛になる

・頭への動脈が圧迫されて
血液の流れが悪くなり頭痛になる

ことにつながります。

なので、
肩の筋肉をやわらげて
頭痛にならない体を手に入れましょう！

すぐできるカンタン改善法は
動画で！