【腰痛改善】股関節超カンタンストレッチ 第2回(全3回) 2023年10月30日 2023年10月14日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 前回、 股関節の大事な3つを ユルめましたよね。 でも、 股関節が せっかくユルんでも また固くなってしまっては 悲しいですよね。 では、 どうしたら良いのか? というと、 股関節が 本来の正しい位置になれば 良いんですね。 股関節が 固いというのは 1.股関節がズレている 2.股関節が本来の位置で動いていない と同じことです。 だから、 股関節が本来の正しい位置で 動くようになれば、 ズレなくなり、 股関節はユルんだまま 気持ちよく動く まんまでいられるんですね。 良いですよね♪ やり方は動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 【腰痛改善】股関節超カンタンストレッチ 第1回(全3回) 次の記事 -Next- 【腰痛改善】股関節超カンタンストレッチ 第3回(全3回) 関連記事 - Related Posts - 足首が固い 履くだけで足首が柔らかくなる靴 日光を浴びると姿勢が良くなる 人間はカエルである 仙骨をたった10秒こするだけ腰痛改善法 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩甲骨の使い方 第2回(全4回) 肩甲骨の使い方 第1回(全4回) 怒りと体 【半月板損傷の改善】仙腸関節ストレッチ - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ