【腰痛改善】股関節超カンタンストレッチ 第2回（全3回）
おはようございます、出戸です！
前回、
股関節の大事な3つを
ユルめましたよね。
でも、
股関節が
せっかくユルんでも
また固くなってしまっては
悲しいですよね。
では、
どうしたら良いのか？
というと、
股関節が
本来の正しい位置になれば
良いんですね。
股関節が
固いというのは
1.股関節がズレている
2.股関節が本来の位置で動いていない
と同じことです。
だから、
股関節が本来の正しい位置で
動くようになれば、
ズレなくなり、
股関節はユルんだまま
気持ちよく動く
まんまでいられるんですね。
良いですよね♪
やり方は動画で！
