足の力を抜くと足が外へ向くときの対処法 第2回（全3回）
おはようございます、出戸です！
ふくらはぎスリスリで
足が外へ向いてしまうなら
股関節股関節（こかんせつ）の
外側が固まっている
かもしれないんでしたよね。
そういうときは
このエクササイズです。
足が
マッスグになります。
これは
寝ているとき
だけでなく、
立っているときも
地面に
マッスグに立てます。
地面に対して
マッスグです。
これだけで
足の力がスーッと抜けて
骨盤がスクッと立ち、
気持ちが良いです。
だから、
・立ってると腰が痛いとか
・立ち上がる時に膝が痛いとか
・立つのがめんどくさい
という人は
必須ですね。
くわしくは動画で！
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