【腰痛改善】足を組まないように我慢するな 第1回（全2回）
おはようございます、出戸です！
慢性的な
腰痛やひざ痛、肩痛などを
改善するために
いろいろと頑張っていると、
「姿勢が大事なんだな」と
思いますよね。
なので、
・足を組んでいたり
・骨盤が寝ていたり
・横座りをしていたり
良くない姿勢をしていると
自分で
気付くようになります。
でも、
「気付く」ことは
とても
大切なのですが、
気づいたあとに
ついつい
コレををやっていませんか？
根本改善しにくいのは
コレが原因かもしれません。
くわしくは動画で！
↓
