寒暖差による不調に効果的な運動とは 第1回
おはようございます、出戸です！
もう11月も終わりですね。
早いものです。
この時期は
急に寒くなって
「寒さに体が対応できず
体調を崩してしまう」
ってことありますよね。
そこで今日は、
寒暖差によっておこる不調に効く
とっておきの運動法があるので、
お伝えしますね。
続きは動画で！
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