寒暖差による不調に効果的な運動とは　第1回

2022年11月22日

2022年9月26日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

もう11月も終わりですね。
早いものです。

この時期は
急に寒くなって

「寒さに体が対応できず
体調を崩してしまう」

ってことありますよね。

そこで今日は、
寒暖差によっておこる不調に効く

とっておきの運動法があるので、
お伝えしますね。

続きは動画で！