肘痛と腕しびれを改善するストレッチ 2023年3月9日 2023年2月28日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! ・肘の痛み ・腕のしびれ が同時に 出ている人は、 腕の力こぶの筋肉 「上腕二頭筋(じょうわんにとうきん)」 が固く 緊張している可能性があります。 なので、 力こぶ筋を ゆるめていきたいですね。 今日は 寝ながら超カンタンにできる とっておきのストレッチ お伝えしますね。 やり方は動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 反り腰はダメなのか? 第2回(全2回) 次の記事 -Next- 立ちっぱなしよりも動いている方が身体に良いのか?悪いのか? 関連記事 - Related Posts - 自律神経が1分で整う首ストレッチ 体がゆがんでいると駐車で車も曲がりますか? 太極拳でふくらはぎがパンパンになるときの改善法 感染予防のための天然フィルターを働かせる方法 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 病名よりも大事なこと 本当に感動しました! 別れと出会い 春の寒暖差疲労を解消するストレッチ - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ