反り腰はダメなのか? 第2回(全2回) 2023年3月7日 2023年2月28日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 前回、 「反り腰」は 腰の筋肉が 緊張して反っているので 良くないですよ。 とお伝えしましたよね。 なので、 腰の筋肉が 脱力した状態に戻す ことが大切です。 でも、 腰の筋肉がゆるんでも 骨が正しい位置にもどっていないと、 また腰に緊張がはいり 反り腰になってしまうかもしれません。 反り腰を 根本的に改善するには、 背骨のズレと 仙骨(せんこつ)のズレを 解消して 正しい位置に戻す ことが大事です。 くわしいやり方は動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 反り腰はダメなのか? 第1回(全2回) 次の記事 -Next- 肘痛と腕しびれを改善するストレッチ 関連記事 - Related Posts - 膝痛を改善するには膝の筋肉を鍛えるな! ペタンと長座りしたまま出来るひざ痛解消ストレッチ 朝おきたときに口が渇く原因と対策 自分で痛みの原因に気づける方法 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩甲骨の使い方 第2回(全4回) 肩甲骨の使い方 第1回(全4回) 怒りと体 【半月板損傷の改善】仙腸関節ストレッチ - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ