筋肉を鍛えても、膝（ひざ）は守れない

こんにちは、出戸です！

今回は
「筋肉を鍛えても、膝（ひざ）は守れない」
というテーマでお届けします。

・慢性的にひざが痛んだり、

・変形性膝関節症
（へんけいせいひざかんせつしょう）

・半月板損傷（はんげつばんそんしょう）

がある人のあるあるとして、

「太ももの筋肉を鍛えましょう！」
「ひざの筋肉を鍛えましょう！」
と、アドバイスされるというものがあります。

太ももの筋肉を鍛えることは
とても大切です。

でも実は、
それだけでは
膝（ひざ）を守ることはできません。

なぜなら、
・慢性的なひざ痛がある人
・変形性膝関節症の人
・半月板損傷の人は

筋肉を鍛えても
ひざ関節をサポートするのが
むずかしい状態だからです。

無料動画では、
「なぜ筋肉を鍛えても
ひざ関節を守れないのか」
を詳しく解説しますね！

【この動画を見て、手に入るもの】
・ひざの筋肉をきたえても、膝（ひざ）関節を守れない理由
・ひざの筋肉と骨の意外な関係
・根本的にひざ痛を改善するために知っておくべきこと

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