ひざ痛を解消する歩く時のもっとも大事な心がけ 2021年3月25日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら こんにちは、出戸です! 今回は、 「歩くとひざが痛い人が改善するために、 もっとも心がけるべきこと」 を無料動画でお届けします。 歩くと、ひざが痛い。 こんな悩みはありませんか? そんな時は、 「ひざが痛くないように歩く」 ことを心がけましょう! あなたもご存じのように、 ひざ痛を解消する上で、 ひざの治療をするのも大事ですが、 ひざが痛くないように 歩くことはもっと大事です。 ですが、 長年ひざ痛があるために、 痛みに慣れてしまって、 スッキリした軽い足で歩くという感覚を 忘れてしまっているかもしれません。 なので、よくよく自分の体を感じると 痛みはあるのですが、 痛くても「まぁ、そんなに痛くないし、、、」 と普通に歩いてしまっているかもしれません。 これでは、ひざに無理をかけてしまいますよね。 では、 痛くないように歩くとは 具体的にどのように歩いたら良いのか? 無料動画では、 ・歩く速度 ・歩幅 など あなたの歩き方を見直すポイント をお伝えします! 【この動画を見て、手に入るもの】 ・ひざ痛を解消する歩く時のもっとも大事な心がけ ・歩くとひざ痛になる原因 ・あなたの歩き方を見直すポイント この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 足首が固い人がやってはいけないストレッチ・ベスト3 次の記事 -Next- 足首が固い人のストレッチを効果倍増するコツ 関連記事 - Related Posts - 正しい姿勢を意識すると、ひざ痛になる!? 筋肉を鍛えても、膝(ひざ)は守れない 知っておきたいひざ痛にならないためのコツ 長時間立っていると腰痛になる意外なクセ 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 3分でリラックス!地球とつながる瞑想法 30日で変わる!自分の身体を守るための優しさとケアの秘密 正しいイスの座り方(座面が深いとき編) 右利きで右ばかり使っていると身体が歪みますか? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ