足首が固い人がやってはいけないストレッチ・ベスト3 2021年3月25日 2021年3月15日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 足首が固いと 柔らかくするために ストレッチをすると思います。 しかし、かえって ・足が捻挫(ねんざ)しやすくなってしまう ・余計に足首が固くなってしまう ストレッチがあるんです。 今日は、 足首が固い人がやってはいけない ストレッチ・ベスト3を紹介します! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 「サイレントうつ」というテーマでオンライン講演会に登壇しました 次の記事 -Next- ひざ痛を解消する歩く時のもっとも大事な心がけ 関連記事 - Related Posts - 転ばないようになるエクササイズ 温泉に行ってきました 肩甲骨ゴロゴロで手首が浮くときの対処法 おでこの熱をとる方法 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? ストレッチがダメな理由 第2回(全2回) ストレッチがダメな理由 第1回(全2回) 前屈すると腰痛になる時の対処法 【骨粗鬆症】大腿骨骨折はどこが骨折するのですか? 第2回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ