体操が痛気持ちいいではなく、痛いと感じます。やらないほうが良いですか？
おはようございます、出戸です！
腰痛やひざ痛を
改善するためのエクササイズや体操を
したとき。
痛気持ちいいではなく、
痛いと感じることって
ありますよね。
こんなとき
エクササイズや体操は、
・痛くてもやったほうが良いのか
・やらないほうが良いのか
どっちなのか
気になりませんか？
結論から言うと、
あなたも知っているように
「やらないほうが良い」
です！
それはなぜか。
動画で詳しく
お話ししますね！
続きは動画で！
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