桑名市の整体院

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漏斗胸を改善する エクササイズ①

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

今日は
昨日の続きです!

漏斗胸を改善するためには
・胸骨(きょうこつ)
・仙骨(せんこつ)
の2つの骨が重要でしたよね。

胸骨が引き下がって
中に食い込むことで、
漏斗胸になって
しまいます。

なので今日は、

「胸骨を引き上げていく
エクササイズ」

をご紹介します!

では、いってみましょう!

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