漏斗胸を改善する エクササイズ①
おはようございます、出戸です！
今日は
昨日の続きです！
漏斗胸を改善するためには
・胸骨（きょうこつ）
・仙骨（せんこつ）
の2つの骨が重要でしたよね。
胸骨が引き下がって
中に食い込むことで、
漏斗胸になって
しまいます。
なので今日は、
「胸骨を引き上げていく
エクササイズ」
をご紹介します！
では、いってみましょう！
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