薹が立つと身体改善 2024年11月4日 2024年10月27日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は 「薹が立つと身体改善」について、 お話ししたいと思います。 ↓ 「薹が立つ」って 聞いたことありますか? 野菜を育てている方なら、 よくご存じかもしれませんね。 例えば、 サニーレタスを思い浮かべてください。 旬の時期は柔らかくて美味しいですが、 だんだん季節外れになってくると。。 真ん中の芯がゴリゴリっと硬くなって、 苦みが増してきちゃうんです。 これが「薹が立つ」状態なんですね。 野菜の場合、 薹が立つと成長が止まり、 美味しさも失われていきます。 実は、 あなたの身体もこれと似ているんですよね。 身体の中心部、 特に体幹部が硬くなると、 野菜の薹が立つのと同じように、 自然治癒力が低下してしまうんです。 すると、 せっかく整体を受けたり、 ストレッチをしても、 なかなか改善しにくい身体になってしまいます。 でも、大丈夫! 野菜と違って、 あなたの身体は何歳になっても 柔らかさを取り戻すことができるんです。 まずは、 身体全体をスリスリと 優しくさすったり、 ユラユラっと揺らしたりして、 全体的にゆるめていきましょう。 そして、 骨盤や肩甲骨をクルクルっと動かして、 身体の中心部をしなやかにしていくんです。 こうすることで、 筋肉や関節が柔らかくなり、 負担が分散されて、 バランスが取れるようになります。 きっと痛みを改善して、 気持ちよく生活できるようになりますよ♪ ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 怒りをコントロール!身体感覚法 次の記事 -Next- 胸上部のシコリは自然消滅しますか? 第1回(全2回) 関連記事 - Related Posts - 【ひざ痛】膝を着くと膝が痛いときの対処法 第3回(全3回) 寝ているとき呼吸が浅くないですか?① 「自分のせい」の意外な効果 姿勢を正すのは危険 最新記事 - New Posts - 触ると触れるの違いとは? ドラゴン桜に学ぶ体操のやり方 第2回(全2回) ドラゴン桜に学ぶ体操のやり方 第1回(全2回) 怒りを鎮めるには? 第4回(全4回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ