胸上部のシコリは自然消滅しますか? 第1回(全2回) 2024年11月5日 2024年10月27日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は、 「胸の上部にできるシコリ」について お話ししたいと思います。 ↓ 胸の上部、肋骨のあたりに コリコリっとした硬いものを 感じることはありませんか? これは自然に消えるのかな?と 思われるかもしれません。 でも、 残念ながらそうではないんです。 なぜかというと、 このシコリは 日々の生活習慣の中で 少しずつできあがってきたものだからです。 ですから、何も変えずに そのまま放っておいても いつの間にか消えていることはないんですね。 でも、ご安心ください。 このシコリ、 あなたの身体が SOSを出しているサインなんです。 まずは、 このシコリの正体を しっかり見極めることが大切です。 筋肉の硬さなのか、 それとも別の原因なのか。 もし筋肉の硬さが原因だった場合、 肋骨や肩甲骨の動きをスムーズにすることで 改善できる可能性が高いんです。 ふわふわ~っと肋骨を柔らかくし、 肩甲骨を整えていくのがポイントですね。 ただし、シコリを グリグリっと押したり、 潰したりするのは NGです。 かえって悪化しちゃいますよ。 シコリを見つけたら、 身体を整えて、 根本から改善することが大切なんですね♪ きっと身体の流れがよくなって、 シコリも気にならなくなり、 気持ちよく過ごせるようになりますよ♪ ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 薹が立つと身体改善 次の記事 -Next- 胸上部のシコリは自然消滅しますか? 第2回(全2回) 関連記事 - Related Posts - 体操やエクササイズに最適な部屋とは? マッサージはコリを作り出す 椎間板ヘルニアの痛みを和らげる座り姿勢 ひざ痛を解消!正座エクササイズ 最新記事 - New Posts - 触ると触れるの違いとは? ドラゴン桜に学ぶ体操のやり方 第2回(全2回) ドラゴン桜に学ぶ体操のやり方 第1回(全2回) 怒りを鎮めるには? 第4回(全4回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ