ひざが痛くならない歩き方をマスターする方法 2020年9月15日 2020年9月8日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 「歩く」ことは 日常的にしている 動作ですから、 歩き方を 気にしていない方が多いです。 当たり前ですよね。 ですが、 ひざ痛がある方は ひざ痛にならない歩き方を マスターする必要があります。 今日は、 ひざ痛の方に 心がけていただきたい ひざ痛にならない 歩き方のポイントを お伝えします! それは、 「みぞおちの少し下をつまむ」 歩き方です。 やり方は動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 正しい姿勢の3ステップとは? 次の記事 -Next- 正座をした時のお尻の痛み解消法 関連記事 - Related Posts - 骨盤エクササイズは息を吐くんですか? 運動してるのにダイエット失敗の理由 起立性調節障害で子供が朝起きてきません、どうしたらいいですか 上腹部がやせる方法 肋骨編① 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 変形性膝関節症でランニングは可能ですか? 根本改善は良いことばかりではない 乗りものに乗りながら体幹部をゆるめる方法 第2回(全2回) 乗りものに乗りながら体幹部をゆるめる方法 第1回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ