脳疲労を1分で解消する方法

2019年1月4日

2018年12月29日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

お正月で一番疲労しやすいのはどこだと思いますか？

食べて寝て、身体を動かさないから内臓も疲労しやすいですが、一番は脳の疲労です。

体をあまり動かさないと、脳の血流が不足します。
そんな状態で内臓を働かせたり、テレビを見たりで脳は意外と疲労します。

なので、今日は1分で脳疲労を解消する方法をお届けします！

朝から体がだるいよ～
体が重たいよ～
という人はかなり脳疲労してるはず。

くり返しやってみてくださいね。