アボガドの食べごろの見分け方

2020年1月18日

2020年1月13日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

脳の細胞は脂質でできています。
だから、良質な油をとることは脳のためにも身体の健康のためにも大切です。

脂質にはオメガ3とオメガ6があり、なかでも、オメガ3が不足しがちと言われています。

森のバターと言われる「アボガド」は脳に良いオメガ3を豊富に含んでいます。

でも「アボガド」って食べごろを見分けるのが難しいですよね？
今日は、そのコツをお伝えします！

続きは動画で！