足の筋肉が固くなる原因は? 2020年1月17日 2020年1月13日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! あなたの足の筋肉が固くなる原因。 それは足の筋肉を使わないこと。 もちろん、筋肉は使いすぎても固くなりますが、 逆に、筋肉を使わなさすぎても固くなるんです。 たとえば、デスクワークで足を長時間動かさないとか。 足の筋肉が固いと、腰痛の原因になります。 そこで今日は、固くなった足の筋肉を柔らかくするストレッチ法をお伝えします。 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 重心のずれに気づいたら 次の記事 -Next- アボガドの食べごろの見分け方 関連記事 - Related Posts - 腰痛にならない電車内での座り方 姿勢改善する正しい正座のしかた 正しいお辞儀の仕方とは? サプリメントは身体に良い?悪い? 最新記事 - New Posts - 整体師が教える!ゴルフボールが右へ流れない方法② 整体師が教える!ゴルフボールが右へ流れない方法① 【上級者編】骨盤エクササイズのポイント 左胸が苦しい時の対処法 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。