足の筋肉が固くなる原因は? 2020年1月17日 2020年1月13日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! あなたの足の筋肉が固くなる原因。 それは足の筋肉を使わないこと。 もちろん、筋肉は使いすぎても固くなりますが、 逆に、筋肉を使わなさすぎても固くなるんです。 たとえば、デスクワークで足を長時間動かさないとか。 足の筋肉が固いと、腰痛の原因になります。 そこで今日は、固くなった足の筋肉を柔らかくするストレッチ法をお伝えします。 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 重心のずれに気づいたら 次の記事 -Next- アボガドの食べごろの見分け方 関連記事 - Related Posts - 体や筋肉が固くなったときにどうすれば良いのか 【肘痛】肘を曲げるとビリっと痛い改善法 根本改善するには痛いことをしない 階段を降りる時だけ膝が痛む原因と対策法 最新記事 - New Posts - 骨盤が立つために必要な筋肉とは? 骨盤を立てずに骨盤が立つには? 第2回(全2回) 骨盤を立てずに骨盤が立つには? 第1回(全2回) なぜ骨盤を立ててはいけないのか? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ