激しい運動やストレッチを続けられない人はこうやれ! 2023年1月13日 2023年1月11日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! あなたは、 ・腰痛やひざ痛 ・肩の痛み ・姿勢や身体のクセ などを 改善するために いろんなことに 取り組まれていますよね。 その中で、 どうしても やってしまいがちなのが、 「激しい運動やストレッチ」 なんです。 でも実は、 身体を改善するために ・激しい運動 ・頑張ってストレッチ は、あまり役に立ちません。 むしろ 逆効果になってしまう 可能性すらあるほどです、、 意外ですよね。 では、 具体的にどうしたらいいのか。 くわしく動画でみる! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 足首の整体施術をご紹介します 次の記事 -Next- 太極拳でふくらはぎがパンパンになるときの改善法 関連記事 - Related Posts - 痛みの改善について思うこと ひざ痛解消!30秒でひざを柔らかくする方法 脳神経の回復法 第2回 健康診断行ってきます! 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? トレーニングや体操後、なぜ身体がだるいのか? 肩こりの原因は水分不足!? 第2回(全2回) 肩こりの原因は水分不足!? 第1回(全2回) 肩が痛くならない寝方とは? 第2回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ