太極拳でふくらはぎがパンパンになるときの改善法 2023年1月16日 2023年1月13日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 太極拳(たいきょくけん) といえば、 ・低い姿勢をとるので 下半身が疲れたり、 ・無理な姿勢で ひざを痛めたり、 ・下半身の筋肉が めっちゃ発達してしまったり、、 こんなこと、 ありますよね。 ですが、 本来の太極拳の動きが 正しくできれば ・ふくらはぎがパンパンになったり ・太ももがすごく疲れたり ・ひざが痛くなったり などは 「おきない」 ものなんです。 正しく体を整えるために、 「太極拳のやり方」と、 「体の使い方」を にこにこ流で お届けしますね。 続きは動画で! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 激しい運動やストレッチを続けられない人はこうやれ! 次の記事 -Next- お正月からの食生活を改善する方法 関連記事 - Related Posts - 根本的に頭に熱がこもらない方法 痛みを再発させない3つの考え方 その2 朝おきたらお腹が痛いときの根本解消エクササイズ② お腹のガスを解決するストレッチ 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? トレーニングや体操後、なぜ身体がだるいのか? 肩こりの原因は水分不足!? 第2回(全2回) 肩こりの原因は水分不足!? 第1回(全2回) 肩が痛くならない寝方とは? 第2回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ