太極拳でふくらはぎがパンパンになるときの改善法
おはようございます、出戸です！
太極拳（たいきょくけん）
といえば、
・低い姿勢をとるので
下半身が疲れたり、
・無理な姿勢で
ひざを痛めたり、
・下半身の筋肉が
めっちゃ発達してしまったり、、
こんなこと、
ありますよね。
ですが、
本来の太極拳の動きが
正しくできれば
・ふくらはぎがパンパンになったり
・太ももがすごく疲れたり
・ひざが痛くなったり
などは
「おきない」
ものなんです。
正しく体を整えるために、
「太極拳のやり方」と、
「体の使い方」を
にこにこ流で
お届けしますね。
続きは動画で！
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