桑名市の整体院

桑名市で整体をお探しなら、痛みとシビレ専門のにこにこスタイルへどうぞ。腰痛などの症状でお悩みの方が近隣の地域から多数来られています。駐車場完備。ご予約はこちら→0594-32-0225

正しい伸びの重要性

WRITER
 
正しい伸びの重要性|三重県桑名市の整体にこにこスタイル
この記事を書いている人 - WRITER -
こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
詳しいプロフィールはこちら

おはようございます、出戸です!

朝おきたときに、

「あぁ~!」とか、
「くぅ~!」っと、

伸びをすると
気持ちが良いですよね。

でも、
この伸びにも

・正しいやり方と
・まちがったやり方が

あるんですね。

ですが、
ふだん「伸び」って

やり方を考えずに、
ただ何となくしている場合が
ほとんど。

そうやって、
無意識にやっている日常動作が

・姿勢をくずしたり、
・背をちぢめたり、
・体を痛める

体の使い方に
なっているかもしれません。

では、
どういう伸びが良いのか?

動画をチェックする!

この記事を書いている人 - WRITER -
こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
詳しいプロフィールはこちら

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA