体幹トレーニングで痛み発生！どうすれば良いのか？

2023年9月22日

2023年9月12日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

「体幹トレーニング」と聞くと
身体に良さそうなイメージが
あるかもしれませんが、

体幹トレーニングで
「身体を痛めてしまった！？」
という話もよく聞きます。

体幹トレーニングとは
「身体の中心部」を鍛える
ことなので、

本来は
健康に良いはずですが、

かえって
痛みが
出てしまうということは

何かが
オカシイのです。

何かとは、
いったい、、、？

くわしくは動画で！
↓