ハムストリングスが固くなる間違った座り方 第3回(全3回) 2023年10月24日 2023年10月14日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 正しい座り方とは 「坐骨(ざこつ)ですわる」 ことでしたよね。 ですが、 「坐骨(ざこつ)ですわる」 というのは ちゃんとやろうと すればするほど 「難しいなあ」 「奥が深いなあ」 「あっているのかなあ」 と感じるかもしれません。 なので、 今日は 「ああっ、 これが坐骨ですわるか!」 と、 自然とわかっちゃう方法を お届けします。 つづきは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- ハムストリングスが固くなる間違った座り方 第2回(全3回) 次の記事 -Next- 根本的に改善するための3つのエクササイズ 関連記事 - Related Posts - 整体と無垢板貼り 肩こりが解消するお風呂掃除術 変形性膝関節症を改善する歩き方① 【慢性頭痛】昼間ねむたいときに寝て良い?悪い? 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩甲骨の使い方 第2回(全4回) 肩甲骨の使い方 第1回(全4回) 怒りと体 【半月板損傷の改善】仙腸関節ストレッチ - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ